Caffè e Performance Fisica:
Come il Caffè Ottimizza l’Allenamento e la Ripresa
Questo articolo esplora come il caffè possa influenzare le prestazioni fisiche e l’attività sportiva. Analizza gli effetti del caffè sull’ossidazione dei grassi, sull’aumento della resistenza e sulla riduzione della percezione dello sforzo durante l’esercizio, fornendo consigli pratici su come integrare il caffè in regimi di allenamento per massimizzare i benefici.
